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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	125	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	139	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	134	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	140	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	142	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	148	00:36:25	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:33	141	00:36:28	6,01 km