Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
120
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
131
00:10:25
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
138
00:15:13
3,00 km
4
0,06 km
0:45
11:51
130
00:15:58
3,06 km
5
1,00 km
4:53
4:53
130
00:20:50
4,06 km
6
0,08 km
0:45
9:53
126
00:21:35
4,14 km
7
1,00 km
4:51
4:51
131
00:26:26
5,14 km
8
0,08 km
0:45
9:52
120
00:27:11
5,22 km
9
1,00 km
4:50
4:50
132
00:32:01
6,22 km
10
0,07 km
0:45
10:17
122
00:32:46
6,29 km
11
1,00 km
4:49
4:49
131
00:37:35
7,29 km
12
0,08 km
0:45
9:46
129
00:38:20
7,36 km
13
1,00 km
4:48
4:48
134
00:43:08
8,36 km
14
0,08 km
0:45
9:24
130
00:43:53
8,44 km
15
1,00 km
4:51
4:51
134
00:48:44
9,44 km
16
0,08 km
0:45
9:13
130
00:49:29
9,53 km
17
1,00 km
4:47
4:47
138
00:54:16
10,53 km
18
0,07 km
0:45
10:09
130
00:55:01
10,60 km
19
1,00 km
4:43
4:43
140
00:59:44
11,60 km
20
0,08 km
0:45
9:53
128
01:00:29
11,68 km
21
1,00 km
4:46
4:46
138
01:05:15
12,68 km
22
0,07 km
0:45
10:01
129
01:06:00
12,75 km
23
1,00 km
4:47
4:47
136
01:10:47
13,75 km
24
0,08 km
0:45
9:02
130
01:11:32
13,83 km
25
1,00 km
4:48
4:48
139
01:16:20
14,83 km
26
0,07 km
0:45
10:14
134
01:17:05
14,91 km
27
1,00 km
4:54
4:54
139
01:21:58
15,91 km
28
0,08 km
0:45
9:32
131
01:22:43
15,99 km
29
1,00 km
4:50
4:50
138
01:27:33
16,99 km
30
0,08 km
0:45
9:54
130
01:28:18
17,06 km
31
1,00 km
4:51
4:51
139
01:33:09
18,06 km
32
0,07 km
0:45
10:19
139
01:33:54
18,13 km
33
1,00 km
4:42
4:42
143
01:38:37
19,13 km
34
0,08 km
0:45
9:56
140
01:39:22
19,21 km
35
1,00 km
4:52
4:52
143
01:44:13
20,21 km
36
0,08 km
0:45
9:28
135
01:44:58
20,29 km
37
1,00 km
4:48
4:48
140
01:49:46
21,29 km
38
0,08 km
0:45
9:47
130
01:50:31
21,37 km
39
1,00 km
4:51
4:51
140
01:55:23
22,37 km
40
0,08 km
0:45
9:54
138
01:56:08
22,44 km
41
1,00 km
4:48
4:48
142
02:00:56
23,44 km
42
0,85 km
4:27
5:12
140
02:05:23
24,30 km
15 september 2024 - 08:39
Maratonintervaller
Löpning - Distans
20x1km
45s gångvila
24,3
km
Distans
2:05:22
Tid
5:10
min/km
Snitt
136
Snittpuls
148
Maxpuls
162
Kadens
342
W
Effekt
Hoka Carbon X3 Or...
Total distans: 139 km