Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:176:179900:06:171,00 km
21,00 km6:106:108600:12:272,00 km
31,00 km6:036:0312700:18:303,00 km
41,00 km6:006:0013000:24:304,00 km
51,00 km6:006:0013000:30:305,00 km
61,00 km6:076:0712700:36:376,00 km
71,00 km6:076:0712300:42:437,00 km
81,00 km6:086:0811600:48:518,00 km
91,00 km6:066:0612100:54:589,00 km
101,00 km6:116:119801:01:0910,00 km
110,87 km5:055:529901:06:1310,87 km

15 september 2024 - 08:34

Löpning

Löpning - Distans
Solig och skön morgon. Perfekt löpväder. Gick riktigt bra, tog det lugnt men lite seg sista km.
Synd att man missade anmäla sig till Cph halvmaraton som går idag. Kunde inte varit bättre väder
10,87   km
Distans
1:06:13
Tid
6:06   min/km
Snitt
162
Kadens
Gel Nimbus 25
Total distans: 1106 km