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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	142	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	145	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	139	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	142	00:25:13	4,00 km
5	0,27 km	1:35	5:47	150	00:26:48	4,27 km