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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	118	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	125	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	146	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	170	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	170	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	172	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	168	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	169	00:44:41	8,00 km
9	0,83 km	4:23	5:19	175	00:49:04	8,83 km