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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	128	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	149	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	150	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	150	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	146	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	146	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	147	00:42:20	7,00 km
8	0,13 km	0:45	5:43	146	00:43:05	7,13 km