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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	143	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	155	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	156	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	155	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	159	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	158	00:39:17	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	158	00:45:14	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	160	00:50:58	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	167	00:56:28	9,00 km
10	1,00 km	7:37	7:37	157	01:04:05	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	159	01:10:37	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	159	01:17:07	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	154	01:23:38	13,00 km