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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	138	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	143	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	144	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	148	00:24:33	5,00 km
6	0,05 km	0:14	4:38	155	00:24:47	5,05 km