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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	134	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	146	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	151	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	154	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	155	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	161	00:37:19	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	164	00:42:18	7,00 km
8	0,11 km	0:30	4:40	165	00:42:48	7,11 km