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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	129	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	143	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	149	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	154	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	157	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	158	00:30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	158	00:35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	158	00:41:02	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	161	00:46:18	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	160	00:51:27	10,00 km
11	0,02 km	0:08	6:20	171	00:51:35	10,02 km