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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	133	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	147	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	136	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	132	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	131	00:31:29	5,00 km
6	0,48 km	2:55	6:04	143	00:34:24	5,48 km