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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	00:30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	00:35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	00:40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	00:46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	00:51:22	10,00 km
11	0,49 km	2:50	5:50	00:54:12	10,49 km
12	0,00 km	0:00	0:00	00:54:12	10,49 km