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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	129	00:04:29	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	138	00:09:09	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	147	00:13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	149	00:18:44	4,00 km
5	0,25 km	1:17	5:10	151	00:20:01	4,25 km