Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
125
00:05:30
1,00 km
2
0,93 km
6:36
7:06
113
00:12:06
1,93 km
3
0,24 km
0:59
4:06
102
00:13:05
2,17 km
4
0,01 km
1:01
02:03:46
112
00:14:06
2,18 km
5
0,49 km
2:07
4:18
120
00:16:13
2,67 km
6
0,01 km
0:54
01:56:36
125
00:17:07
2,68 km
7
0,71 km
3:00
4:14
135
00:20:06
3,39 km
8
0,02 km
1:00
52:55
135
00:21:06
3,41 km
9
0,96 km
4:00
4:10
142
00:25:06
4,37 km
10
0,02 km
1:00
52:02
140
00:26:06
4,39 km
11
1,00 km
4:05
4:05
140
00:30:11
5,39 km
12
0,21 km
0:58
4:43
154
00:31:09
5,60 km
13
0,02 km
0:55
44:26
143
00:32:04
5,62 km
14
1,00 km
3:57
3:57
134
00:36:01
6,62 km
15
0,02 km
0:04
4:39
137
00:36:05
6,63 km
16
0,02 km
1:00
51:04
143
00:37:05
6,65 km
17
0,73 km
3:00
4:08
149
00:40:05
7,38 km
18
0,01 km
1:00
01:06:46
148
00:41:05
7,39 km
19
0,52 km
2:00
3:52
124
00:43:05
7,91 km
20
0,03 km
1:00
36:56
133
00:44:05
7,94 km
21
0,25 km
1:01
3:58
118
00:45:06
8,19 km
22
1,00 km
6:11
6:11
137
00:51:17
9,19 km
23
1,00 km
5:40
5:40
141
00:56:57
10,19 km
24
0,76 km
4:04
5:18
153
01:01:01
10,96 km
12 september 2024 - 17:51
Intervaller (Borgen)
Löpning - Distans
1+2+3+4+5+4+3+2+1min
10,96
km
Distans
1:01:00
Tid
5:34
min/km
Snitt
134
Snittpuls
161
Maxpuls
148
Kadens
323
W
Effekt
Adidas Boston 8
Total distans: 1032 km