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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	114	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	111	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	113	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	115	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	112	00:32:49	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:00	110	00:32:51	6,01 km