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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	129	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	138	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	135	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	137	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	142	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	143	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	138	00:43:48	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	138	00:50:18	8,00 km
9	0,11 km	0:43	6:16	142	00:51:01	8,11 km