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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	144	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	163	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	166	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	162	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	166	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	168	00:31:12	6,00 km