Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
121
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
133
00:09:50
2,00 km
3
0,98 km
5:10
5:16
133
00:15:00
2,98 km
4
1,00 km
4:31
4:31
147
00:19:31
3,98 km
5
1,00 km
4:32
4:32
148
00:24:03
4,98 km
6
0,22 km
0:57
4:26
151
00:25:00
5,20 km
7
1,00 km
4:29
4:29
154
00:29:29
6,20 km
8
0,12 km
0:31
4:24
155
00:30:00
6,31 km
9
1,00 km
4:56
4:56
148
00:34:56
7,31 km
10
1,00 km
5:06
5:06
143
00:40:02
8,31 km
11
0,68 km
3:39
5:22
139
00:43:42
9,00 km
12 september 2024 - 16:20
Jobbet-Hem
Löpning - Snabbdistans
15 min ganska snabbt - 15 min snabbt - 15 min ganska snabbt. Kände mig stark. (Garmincoachpass men lite snabbare upp-/nerjogg än rek. ville ha tempo hela vägen.)
9
km
Distans
43:41
Tid
4:51
min/km
Snitt
141
Snittpuls
157
Maxpuls
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 474 km