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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	136	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	153	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	159	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	169	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	162	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	160	00:30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	168	00:35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	166	00:40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	167	00:46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	165	00:51:11	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	169	00:56:29	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	172	01:01:53	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	158	01:06:56	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	175	01:12:16	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	165	01:17:18	15,00 km
16	0,15 km	0:42	4:41	150	01:18:00	15,15 km