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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	126	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	134	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	136	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	139	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	126	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	131	00:37:35	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	129	00:44:31	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	122	00:52:07	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	135	00:57:49	9,00 km
10	0,83 km	5:42	6:51	131	01:03:30	9,83 km