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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	136	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	138	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	139	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	132	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	134	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	140	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	141	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	140	00:52:26	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	148	00:58:46	10,00 km
11	0,05 km	0:18	5:52	152	00:59:04	10,05 km