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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	128	00:04:31	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	136	00:09:13	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	134	00:13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	134	00:18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	135	00:23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	135	00:28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	135	00:33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	137	00:37:57	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	145	00:43:00	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	142	00:47:48	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	132	00:52:27	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	139	00:57:09	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	143	01:01:52	13,00 km
14	0,04 km	0:11	4:25	139	01:02:04	13,04 km