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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	132	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	140	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	141	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	141	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	140	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	141	00:37:43	6,00 km
7	0,86 km	5:17	6:08	140	00:43:00	6,86 km
8	0,01 km	0:01	3:05	138	00:43:01	6,87 km