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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	122	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	144	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	150	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	148	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	156	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	154	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	155	00:36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	157	00:42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	155	00:47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	154	00:52:26	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	153	00:57:43	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	159	01:02:48	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	158	01:07:43	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	156	01:12:58	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	157	01:18:08	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:41	157	01:18:10	15,01 km