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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	133	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	148	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	153	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	165	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	160	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	172	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	145	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	161	00:44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	174	00:49:46	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	165	00:54:51	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	146	01:00:42	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	162	01:06:25	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	169	01:11:35	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	152	01:16:35	14,00 km
15	0,31 km	1:34	5:07	171	01:18:09	14,31 km