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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	123	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	129	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	133	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	133	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	141	00:29:15	5,00 km
6	0,20 km	1:10	5:55	142	00:30:24	5,20 km