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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	106	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	119	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	121	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	116	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	127	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	126	00:35:33	6,00 km
7	0,65 km	3:59	6:07	129	00:39:33	6,65 km