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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	144	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	155	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	156	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	148	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	152	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	151	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	156	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	155	00:47:26	8,00 km
9	0,95 km	5:39	5:58	157	00:53:05	8,95 km