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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	138	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	147	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	154	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	158	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	154	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	153	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	158	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	155	00:45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	153	00:50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	158	00:56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	157	01:02:02	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	160	01:08:04	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	162	01:13:41	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	158	01:18:41	14,00 km
15	0,68 km	3:37	5:18	164	01:22:18	14,68 km