Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:226:2213700:06:221,00 km
21,00 km5:585:5815000:12:202,00 km
31,00 km5:495:4915500:18:093,00 km
41,00 km5:445:4415800:23:534,00 km
50,34 km1:505:2514700:25:424,34 km

10 september 2024 - 15:49

Löpning

Löpning - Distans
Med tidsbrist och stor sömnbrist gav jag mig planlöst ut på en runda. Blev en km åt gången, med lite vila mellan. Vet inte om det gav något, men fick lite frisk luft i alla fall.
4,34   km
Distans
25:42
Tid
5:55   min/km
Snitt
164
Kadens
Altra fwd experie...
Total distans: 79 km