Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:156:1512500:06:151,00 km
21,00 km6:276:2713800:12:412,00 km
31,00 km6:286:2813700:19:093,00 km
41,00 km6:086:0813800:25:174,00 km
51,00 km7:137:1315000:32:305,00 km
61,00 km7:487:4814900:40:176,00 km
71,00 km6:146:1414600:46:327,00 km
81,00 km6:186:1814300:52:508,00 km
91,00 km6:256:2514000:59:159,00 km
100,51 km3:246:4214101:02:399,51 km

10 september 2024 - 13:50

LD 60'

Löpning - Distans
Riktigt nöjd att jag hittade stigen längs Kvarnsjön. Det var som vanligt skönt att springa på en smal stig i skogen.
Ett bra pass där jag fick medvind ut och sen lyckades undvika det mesta av motvinden på hemvägen.
9,51   km
Distans
1:02:39
Tid
6:35   min/km
Snitt
141
Snittpuls
156
Maxpuls
162
Kadens
New Balance
Total distans: 761 km