Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
9 september 2024 - 19:09
Långpass
Löpning - Långpass
21 grader. Blåsigt som fan i byarna, stod still bitvis. Kändes lätt i 8 varv. Sen märktes det att man inte sprungit så många långpass för benen blev rätt mosiga. Hade behövt vätska för var helt uttorkad mot slutet.
36,04
km
Distans
2:44:45
Tid
4:34
min/km
Snitt
140
Snittpuls
155
Maxpuls
166
Kadens
407
W
Effekt
Adidas Adios Pro 3
Total distans: 115 km