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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	140	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	160	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	160	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	162	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	166	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	166	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	162	00:37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	171	00:42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	164	00:48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	165	00:53:34	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	165	00:59:05	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	162	01:04:42	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	167	01:10:47	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	167	01:16:43	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	155	01:22:24	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	155	01:28:13	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	154	01:34:05	17,00 km
18	0,18 km	1:03	5:44	163	01:35:08	17,18 km