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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	128	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	157	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	171	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	165	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	169	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	174	00:36:33	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	172	00:43:56	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	166	00:51:02	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	164	00:56:32	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	162	01:02:16	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	162	01:08:12	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	162	01:13:41	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	168	01:19:12	13,00 km
14	0,13 km	0:45	5:41	169	01:19:58	13,13 km