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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	0	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	0	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	0	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	0	00:20:52	4,00 km
5	0,01 km	0:05	6:51	0	00:20:57	4,01 km