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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	120	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	129	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	135	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	136	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	129	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	133	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	141	00:38:02	7,00 km
8	0,02 km	0:06	5:12	137	00:38:08	7,02 km