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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:48	7:48	109	00:07:48	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	114	00:14:23	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	116	00:20:51	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	117	00:27:11	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	125	00:33:57	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	125	00:41:15	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	124	00:48:08	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	113	00:54:55	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	118	01:01:17	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	127	01:07:13	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:18	131	01:07:16	10,01 km