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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	138	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	140	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	147	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	161	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	164	00:28:48	6,00 km
7	0,43 km	2:20	5:28	159	00:31:08	6,43 km