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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	122	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	131	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	141	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	136	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	141	00:32:07	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	139	00:38:00	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	138	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	148	00:50:43	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	142	00:56:50	9,00 km
10	0,12 km	0:46	6:22	145	00:57:36	9,12 km