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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	138	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	142	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	145	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	144	00:26:38	4,00 km
5	0,60 km	3:50	6:23	144	00:30:29	4,60 km