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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	123	00:05:46	1,00 km
2	0,01 km	0:06	6:38	113	00:05:52	1,01 km
3	1,00 km	4:29	4:29	156	00:10:21	2,01 km
4	1,00 km	4:38	4:38	164	00:14:59	3,01 km
5	1,00 km	5:37	5:37	139	00:20:35	4,01 km
6	1,00 km	4:53	4:53	159	00:25:28	5,01 km
7	1,00 km	4:26	4:26	174	00:29:54	6,01 km
8	1,00 km	5:37	5:37	151	00:35:32	7,01 km
9	1,00 km	4:34	4:34	156	00:40:05	8,01 km
10	1,00 km	4:31	4:31	168	00:44:36	9,01 km
11	1,00 km	6:01	6:01	159	00:50:36	10,01 km
12	0,19 km	1:02	5:19	153	00:51:39	10,21 km