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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	141	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	145	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	148	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	146	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	149	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	151	00:38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	153	00:43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	154	00:49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	154	00:54:49	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	155	01:00:15	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	156	01:05:53	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	156	01:11:42	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	155	01:17:02	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	154	01:22:41	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	155	01:28:19	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	156	01:34:08	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	156	01:39:59	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	155	01:45:56	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	156	01:51:39	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	156	01:57:05	21,00 km
22	0,20 km	1:09	5:36	159	01:58:14	21,20 km