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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	90	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	105	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	87	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	0	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	98	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	142	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	162	00:43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	164	00:49:44	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	160	00:55:57	9,00 km
10	1,00 km	7:16	7:16	162	01:03:14	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	153	01:09:31	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	159	01:15:53	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	165	01:22:06	13,00 km
14	0,88 km	5:34	6:22	167	01:27:40	13,88 km