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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	116	00:07:24	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	129	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	146	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	150	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	160	00:30:36	5,00 km
6	0,22 km	1:15	5:46	166	00:31:51	5,22 km