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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	0	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	0	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	0	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	0	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	0	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	0	00:32:17	6,00 km
7	0,68 km	3:36	5:19	0	00:35:53	6,68 km