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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	137	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	142	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	141	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	148	00:21:40	4,00 km
5	0,02 km	0:04	3:57	155	00:21:44	4,02 km