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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	120	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	131	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	130	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	133	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	139	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	134	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	139	00:37:18	7,00 km
8	0,47 km	2:25	5:09	144	00:39:43	7,47 km