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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	107	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	117	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	136	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	173	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	196	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	185	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	186	00:37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	188	00:42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	188	00:47:59	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	187	00:53:27	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	186	00:58:52	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	184	01:04:39	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	185	01:11:23	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	183	01:17:30	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	179	01:23:44	15,00 km
16	1,00 km	6:20	6:20	182	01:30:04	16,00 km
17	1,00 km	6:18	6:18	183	01:36:23	17,00 km
18	1,00 km	6:56	6:56	175	01:43:18	18,00 km
19	1,00 km	6:08	6:08	185	01:49:27	19,00 km
20	1,00 km	6:01	6:01	185	01:55:28	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	193	02:00:47	21,00 km
22	0,10 km	0:35	5:54	194	02:01:21	21,10 km
23	0,39 km	3:06	7:53	181	02:04:27	21,49 km