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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	122	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	134	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	135	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	139	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	138	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	139	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	140	00:40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	142	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	142	00:52:39	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	139	00:58:40	10,00 km
11	0,87 km	5:01	5:48	135	01:03:41	10,87 km