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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	132	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	146	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	148	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	153	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	148	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	12:31	12:31	146	00:41:13	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	153	00:46:49	7,00 km
8	1,00 km	9:32	9:32	146	00:56:22	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	153	01:01:29	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	156	01:05:43	10,00 km
11	0,09 km	0:23	4:18	159	01:06:06	10,09 km